Online terapi, EMDR ve günlük yaşamda ruh sağlığına dair düşünceler.
Evcil hayvanlarla yaşamanın psikolojik sağlığa etkisi, oksitosin ve kortizol değişimleri, yalnızlık hissi, günlük rutinler ve ne zaman profesyonel destek gerektiği üzerine bilimsel temelli bir rehber.
Devamını Oku
Bağlanma stilleri partner seçimimizi ve ilişki içindeki tepkilerimizi nasıl şekillendirir? Tekrar eden ilişki örüntüleri ve güvenli bağ kurmanın yolları üzerine bilimsel temelli bir rehber.
Devamını Oku
Moral bozukluğu ile depresyon arasındaki farklar, depresyon belirtileri ve ne zaman profesyonel destek alınması gerektiği üzerine bilimsel temelli rehber.
Devamını Oku
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) nedir? Takıntı ile OKB arasındaki fark, obsesyon ve kompulsiyon döngüsü ve tedavi yaklaşımları üzerine bilimsel temelli rehber.
Devamını Oku
EMDR terapisi nasıl çalışır? Travmatik anıların yeniden işlenme süreci, bilateral uyarım ve seans aşamaları üzerine bilimsel temelli bir rehber.
Devamını Oku
Online terapinin nasıl işlediğini, kimler için uygun olduğunu ve süreçten ne beklenebileceğini ele alıyoruz.
Devamını Oku
EMDR yaklaşımının travma ve rahatsız edici anılarla çalışmadaki yerine kısa bir bakış.
Devamını Oku
Günlük yaşamda kaygıyı tanımak ve onunla daha sağlıklı bir ilişki kurmak için pratik öneriler.
Devamını Oku