EMDR Terapisi Hangi Durumlarda Kullanılır?

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), zihinde takılı kalan rahatsız edici anıların yeniden işlenmesini hedefleyen, bilimsel temelli bir psikoterapi yaklaşımıdır.

Hangi durumlarda kullanılır?

Travma sonrası stres bozukluğu, kayıp, kaza, taciz gibi olumsuz yaşam deneyimleri; performans kaygısı, fobiler ve düşük özgüven gibi günlük yaşamı etkileyen pek çok başlıkta uygulanır.

Seans nasıl ilerler?

EMDR seansları yaklaşımın doğası gereği 50–60 dakika arasında planlanır. Süreç bir değerlendirme aşamasıyla başlar, ardından hedeflenen anı çift yönlü uyarım eşliğinde işlenir.

EMDR, danışanın hızını gözeten bir yaklaşımdır. Geçmişe ait bir anıyı silmeyi değil, o anının bugünkü etkisini azaltmayı amaçlar.