EMDR Terapisi Hangi Durumlarda Kullanılır?
EMDR öncelikle travma sonrası stres bozukluğu için geliştirilmiştir; kaza, kayıp, doğal afet, şiddet ve istismar gibi travmatik yaşantılarda kullanılır. Ayrıca panik atak, fobiler, yas, performans kaygısı ve rahatsız edici anıların beslediği kaygı tablolarında da uygulanır. Uygunluk, ön değerlendirme görüşmesinde birlikte belirlenir.
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), zihinde takılı kalan rahatsız edici anıların yeniden işlenmesini hedefleyen, bilimsel temelli bir psikoterapi yaklaşımıdır.
Hangi durumlarda kullanılır?
Travma sonrası stres bozukluğu, kayıp, kaza, taciz gibi olumsuz yaşam deneyimleri; performans kaygısı, fobiler ve düşük özgüven gibi günlük yaşamı etkileyen pek çok başlıkta uygulanır.
Seans nasıl ilerler?
EMDR seansları yaklaşımın doğası gereği 50–60 dakika arasında planlanır. Süreç bir değerlendirme aşamasıyla başlar, ardından hedeflenen anı çift yönlü uyarım eşliğinde işlenir.
EMDR, danışanın hızını gözeten bir yaklaşımdır. Geçmişe ait bir anıyı silmeyi değil, o anının bugünkü etkisini azaltmayı amaçlar.
Sıkça Sorulan Sorular
EMDR sadece travma için mi kullanılır?
Hayır. Travmanın yanı sıra panik atak, fobi, yas ve performans kaygısı gibi rahatsız edici anılarla beslenen tablolarda da kullanılır.
EMDR herkese uygun mudur?
Çoğu kişi için uygundur ancak ön değerlendirme gerekir. Kişinin duygu düzenleme kapasitesi yeterli değilse önce stabilizasyon çalışması yapılır.
EMDR ile diğer terapiler birlikte yürütülebilir mi?
Evet. EMDR sıklıkla bilişsel davranışçı terapi gibi yaklaşımlarla bütünleşik biçimde uygulanır.
Bir görüşme planlamak ister misiniz?
Online terapi süreciniz hakkında bilgi almak için iletişime geçebilirsiniz.
Randevu Al
